歯ぎしり、食いしばりにも

注意が必要です

睡眠中に歯をすり合わせて音を立てることを「歯ぎしり」と呼び、音をたてず歯をかみ合わせてぐっと力を入れる事を「食いしばり」と呼びます。歯ぎしりは睡眠中に起こりやすく、本人はほとんど気付かず、家族に指摘されて始めて気づく方も多いようです。
食いしばりでは、睡眠中以外にも活動中に無意識に食いしばっていることもあります。
何かに夢中になっていたり、ストレスを感じる時など、食いしばりが起こるきっかけは様々ですが、ほとんど自覚がありません。