こんにちは、あだちみなと歯科 歯科衛生士の島谷です
少しずつ秋らしくなり過ごしやすくなりましたね

当院では10月中ハロウィンイベントを開催しています🎃
定期検診・フッ素塗布に来院してくれた小学生以下のお子さんにプレゼントをご用意しています✨
ぜひ楽しみに来てくださいね😊

今回はもしもの時のために【お口の防災】についてお話します
地震や台風など、いつ起こるか分からない自然災害
災害への備えとして、食料や飲料水、防災グッズを準備している方も多いのではないでしょうか？
実は、災害時にはお口のケア用品を準備しておくことがとても大切です！！

避難生活では、水が十分に使えなかったり、いつものように歯磨きができなかったりすることがあります
お口の中が不衛生な状態になると、むし歯や歯周病の悪化だけではなく、特にご高齢の方では誤嚥性肺炎などの
健康上のリスクにもつながることがあります
いざという時に困らないように、普段からお口のケア用品を備えておきましょう❗

防災バックに入れておきたい口腔ケア用品

①歯ブラシ・歯磨き粉
　普段使用している歯ブラシの予備を1本、防災バックに入れておきましょう
　水が十分に使えない状況でも、歯ブラシで汚れを落とすことができます

②液体歯磨き、洗口液
　水が使いにくい時に備えて、液体歯磨きや洗口液を準備しておくのもおすすめです
　※製品によって使い方が異なるため、使用方法を確認しておきましょう

③口腔ケア用ウェットシート
　水が使えない時や、歯磨きが困難な時にお口の汚れをふき取るために役立ちます
　歯磨きが難しい方のケアにも活用ができます

④入れ歯ケース・入れ歯洗浄剤
　入れ歯を使用している方は、入れ歯のケースや洗浄剤も忘れずに準備しておきましょう
　普段入れ歯の痛みがある方は安定剤も準備しておくと安心です
　入れ歯を清潔に保つことも、お口の健康を守るために大切です

★水が少ない時のお口のケア★
災害時は水が十分に使えない場合でも、できる範囲でお口の清潔を保つことが大切です
例えば…
　・少量の水を使って歯磨きをする
　・口腔ケア用ウェットシートを活用する
　・洗口液でうがいをする　　　　　
　など、状況に合わせたケアを心がけましょう❗

また、唾液にはお口の中の汚れを洗い流す働きがあります。
水分補給ができる状況であれば、こまめに水分をとりましょう🥛

普段からできる【お口の防災のチェックリスト】
✅防災バックに口腔ケア用品を入れる
✅普段使用している歯ブラシ、歯磨き粉を予備として準備する
✅防災バックに入れた用品の使用期限や状態を定期的に確認する
✅入れ歯やお口の状態に合わせたケア用品を準備する
✅定期検診を受けて、お口の健康を保つ
　
特別な準備を一度にする必要はありません✋
まずはいつもの歯ブラシを1本防災バックに入れることから始めませんか？

災害はいつ、どこで起こるかわかりません
いざという時にも自分のお口の健康を守れるように、普段から定期検診やフッ素塗布、
メンテナンスで健口を維持しておくことも大切です🦷✨

当院では、定期検診やフッ素塗布、メンテナンスを通して、皆さんのお口の健康をサポートしています
お口のケアについて気になる事があれば、いつでもお気軽にご相談くださいね✋